Доула Лилия Лыкова
Контакты:
Telegram: @Doula_Lilia
Телефон: +7 (916) 5452375
Тариф включает
Дополнительно к тому, что входит в Тариф Оптимальный:
4 домашних визита после родов
Что будем делать?
- висцеральный массаж живота
- массаж живота с аромамаслами
- тайский массаж по восстановлению тазовых костей
- массаж живота травяными мешочками
- восстанавливающая травяная ванна
- тейпирование живота
- суставная гимнастика
- упражнения для восстановления
- научимся подвязывать живот
- ответы на вопросы
Это комплексное сопровождение, включающее послеродовой уход.
Все процедуры по восстановлению после родов призваны:
- защитить вас от опущений внутренних органов
- вернуть органам прежнее место
-предотвратить диастаз (расхождение прямых мышц живота)
-наладить процесс пищеварения
-вернуть живот к прежней форме
- быстро сократить матку
-дать вам возможность отдыха и восстановления внутреннего ресурса
Каждый домашний визит длится 3 часа.
Что также входит в тариф?
3 встречи до родов. Длительность 2-3 часа. Можно провести у вас дома или в кафе.
Что будем делать на первой встрече?
- проговорим все, что для вас важно в родах
- чего вам хотелось бы
- чего вы бы хотели избежать
- что вы ждете от доульского сопровождения
- ответы на все волнующие вопросы
На второй и третьей встречах
- ответы на вопросы
- ребозо-массаж
- мягкие фасциальные техники, которые готовят тело к родам
- расслабляющий масляный массаж (втирания) в антропософской технике
- палсинг
- Мы лучше и ближе познакомимся друг с другом, поэтому в родах вы будете чувствоваться себя комфортнее и спокойнее, а именно это - залог благополучных родов.
- Мы попробуем различные техники расслабления. Это позволит легче переносить беременность, отдохнуть, посвятив немного времени себе. В то же время вы лучше научитесь расслабляться, прислушиваться к себе. Умение быстро расслабиться очень важно во время родов, которые требуют от женщины много сил.
С 36 недель 24 часа 7 дней в неделю мы с вами на связи. Можно звонить, писать, задавать любые вопросы.
Сами роды: от момента, когда вы захотите, чтобы я была с вами, до того времени, когда вас переведут в послеродовое отделение. Длительность родов не имеет значения, ведь мы не можем это предсказать.
Одна встреча после. Длительность 2-3 часа.
Что будем делать?
- поговорим о прошедших родах. Какие остались эмоции? Довольны ли своим опытом?
- посмотрим, все ли хорошо с малышом
- научимся держать малыша на ручках, высаживать и пеленать
