Информация
Поиск

Послеродовая доула. Обряд закрытия родов. Процедуры послеродового восстановления.

Послеродовая доула. Обряд закрытия родов. Процедуры послеродового восстановления.

Какие услуги может предложить Доула женщине после родов?

Майянский массаж живота

 Это древняя техника работы с животом, которая нормализует работу всех систем организма: кровеносной, нервной, лимфатической и энергетической. Центр женского тела - матка. Важно, чтобы она была здоровой, находилась в правильном положении, не испытывала давления со стороны других органов. Майянский массаж живота также включает работу с диафрагмой, что помогает снять напряжение, наладить работу пищеварения, позволяет свободно циркулировать крови, которая снабжает внутренние органы, дает чувство успокоения и баланса.

СПА с касторовым маслом

 Компрессы с касторовым маслом издревле использовались для лечения различных недомоганий, в том числе для улучшения пищеварения, правильной работы внутренних органов, прекрасного внешнего вида кожи. Химический состав касторового масла, содержащего множество жирных кислот, в том числе рицинолевую кислоту, как раз и обладает прекрасными терапевтическими свойствами. Касторовое масло почти не имеет запаха и будет прекрасно восстанавливать вашу кожу, налаживать пищеварение, улучшать обменные процессы.

Паровая ванночка

 Паровые вагинальные ванны использовались целителями Майя, а также в Испании и Корее. Традиционно паровые ванны использовались для очищения матки, для помощи женщинам в зачатии, а также для поддержания фертильности и женского здоровья. Травы, используемые для ванночки, питают, тонизируют, способствуют очищению и притоку крови, обогащенной кислородом, делают более мягкими ткани уретры и влагалища. Пар согревает и размягчает ткани, которые буквально впитывают полезные вещества, которые попадают в кровь и работают над восстановлением всей репродуктивной системы.

Ванна с травами

 Тепло очень нужно женщине после родов. Тепло сохраняет силы, активизирует внутренние процессы, способствует восстановлению тканей за счет выхода релаксина во время прогревания и потения. Травы, которые добавляются в ванну, заживляют раны, дают возможность матке сократиться. Вода - лучший способ расслабления, возможность побыть в другом измерении, чтобы снова вернуться к малышу с новыми силами.

Полный масляный массаж тела

 У такого массажа очень комплексное воздействие. Это и питание за счет масла, и расслабление за счет аромамасел, добавленных в базовое масло, и движение лимфы, и венозный отток. Особенное внимание уделяется массажу живота, его "собиранию", работе с пищеварительной системой и налаживанию ее работы.

Тайский масляный массаж живота

 Массаж воздействует как на всю пищеварительную систему, так и идет работа с печенью, почками, яичниками, дыхательной диафрагмой, поднятие матки и релиз мышц тазового дна. В послеродовом периоде мы работаем с внутренними органами в той последовательности и так, чтобы вернуть сжатые и сдвинутые во время беременности органы на свое место, дать им пространство и возможность физиологичного функционирования.

Висцеральный остеопатический массаж живота и органов малого таза

 Остеопатическое воздействие на организм очень мягкое и бережное. Это безопасный и действенный способ, который позволяет внутренним органам вернуться на свои места и продолжить физиологичное нормальное функционирование. Висцеральный массаж в первую очередь расслабляет органы, убирает спазмы, мешающие нормальному течению внутренних процессов. Гармонизация и слаженное функционирование всех органов и есть одна из основных задач послеродового периода.

Массаж живота травяными мешочками

 Это тайский способ местного прогревания с помощью трав. Целебные свойства трав в сочетании с теплом создают все условия для бережного и глубокого воздействия, улучшения кровоснабжения, сокращения матки.

Праздник старшего брата/сестры

 Появление нового человека в семье - всегда большая радость! Однако старшими братьями или сестрами этот момент может переживаться достаточно сложно, ведь теперь все внимание мамы будет направлено на малыша. Праздник старшего брата (сестры) - это прекрасный способ дать возможность старшему ребенку почувствовать себя важным, ценным и любимым человеком, получить огромное внимание, легче адаптироваться к новой роли, пережить момент семейных изменений.

Онлайн-поддержка  доулы

В течение 4 недель после родов, если есть или остаются какие-то вопросы, их всегда можно задать  доуле и получить ответ, услышать разные точки зрения, получить информационную помощь в принятии решения.

Организация пространства спальни

Как сделать так, чтобы новорождённая мама имела возможность максимально отдыхать после родов? Один из самых простых рецептов - обустроить свою спальню так, чтобы в ней было удобно, красиво, все было под рукой, предусмотрено, а маме не приходилось совершать лишних движений.

Составление меню на первый месяц

Такое меню предусматривает все особенности состояния женского организма в первый месяц: слабость, пониженный уровень гемоглобина, необходимость в легко перевариваемой пище, потребность в определенных микроэлементах, витаминах и веществах, которые будут восстанавливать ткани и придавать сил.

Приготовление полезной восстанавливающей пищи

Если у семьи мало времени, близким сложно выделить время для помощи, то приготовление нужной и полезной еды может стать частью заботы послеродовой доулы.

Организация дерева питания

Наши друзья и родственники часто хотят быть нам полезными и помочь семье после родов. И так же часто мы не знаем точно, в чем это помощь могла бы заключаться. Дерево питания - это прекрасный способ объединить усилия и принести реальную помощь семье, а именно: сделать так, чтобы в семье каждый день была вкусная, полезная, свежая и питательная еда.

Вкусный напиток

Вариантов напитков для послеродового восстановления довольно много. Это могут быть морсы, компоты, травяные чаи, сбитни. Напиток придает силы, восполняет потери крови, согревает, успокаивает и подбирается индивидуально в зависимости от состояния женщины, ее физического здоровья и эмоционального фона.

Тайский послеродовой массаж.

Работа с тазом, крестцом, копчиком. Очень большой и мощный комплекс, включающий несколько составляющих:

а. Приглашение в Шавасану - эффективно снимает напряжение со всего тела, приводя его в естественное положение. Массаж выстраивает мышечно-скелетную структуру тела после родов, помогает справиться с каждодневными нагрузками: ношением ребенка, грудным вскармливанием, укачиванием, прогулками.

б. Работа с крестцом. После родов часто нарушается позиция структур таза или крестца, что может стать причиной болей в пояснице, ягодицах, бедрах и ногах. Вследствие прохождения ребенка по родовым путям крестец может быть смещен в одну сторону, что создает напряжение и большую нагрузку. Релиз мышц тазового дна, позвоночника, тазобедренных суставов.

в. Работа с копчиком, которая включает расслабление мышц вокруг, способствует становлению копчика на место в случае, если в родах копчик отклонился от своей оси.

Первые базовые упражнения для восстановления

Мы научимся делать первые упражнения для восстановления тела после родов. Акцент - на мышцах тазового дна, поднятии матки, устранении паруса беременности, изменении динамического стереотипа, работа с диафрагмой. Упражнения очень мягкие, не требуют много времени и физических усилий, но очень действенные в первые 2-3 месяца.

Рефлексотерапия стоп

Очень простой и действенный метод для работы с внутренними органами, позвоночником, различными нарушениями после родов: лактостазами, болью в спине, при плохом сокращении матки.

Подвязывание бенкунгом, ребозо

Для оптимального восстановления тазового дна в первые недели после родов очень здорово подвязывать животик. Попробуем разные виды подвязывания, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант, и научимся это делать правильно.

Послеродовое пеленание мамы. Закрытие родов.

Послеродовое пеленание мамы возможно проводить дома или в бане. Это часть восстановительного процесса после родов, соединяющее в себе традиции русской, тайской и мексиканской культур. Его целью является психологическое завершение, закрытие родов, а также возвращение структур организма, которые подверглись серьезным испытаниям во время беременности и родов, к их изначальной форме, месту и правильному функционированию.
Раньше эту "процедуру" делали каждой женщине (на Руси на 40й день). Было бы здорово, если бы и сегодня это было так. Ведь любая женщина, которая осуществила такую трудную работу по вынашиванию и рождению, заслуживает заботы, внимания, тепла и скорейшего восстановления.
Что включает в себя послеродовое пеленание женщины?
- психотерапевтический разговор о прошедших родах;
- расслабление с помощью ребозо и миофасциального релиза;
- ванна с травами;
- масляный массаж;
- стягивание (пеленание) в 7 точках.
Я привожу вкусную и полезную еду, варю восстанавливающий напиток, завариваю ароматные травы, и мы начинаем. Весь процесс занимает около 6-7 часов вместе с перерывами на кормление, во время которых мы можем обсудить вопросы по адаптации новорожденного, ухода за ним, возможностям по организации быта и помощи от близких (если в этом есть необходимость).

Обучение ношению на руках и в слинге

Как правильно держать малыша, чтобы не уставали руки и спина? Какие физиологичные положения можно использовать? Слинг - это мамин помощник, который освобождает руки и позволяет свободно перемещаться. Определить, какой слинг подойдет именно вам, помощь в выборе слинга и обучение его использованию.

Расслабляющий ребозо-массаж

Ребозо - это небольшой отрез ткани, у которого очень много функций. Одна из них - мягкое укачивание, расслабление всех зон тела от макушки до пят. Медитативная музыка, ощущение колыбели, больших заботливых рук, которые перекатывают и массируют под весом собственного тела.

Массаж головы и кисточковый массаж лица

Помогает снять напряжение, успокоиться, унять "ветер" в голове, почувствовать ласковые и нежные прикосновения, "заземлиться" и замедлиться.

Лекция о послеродовом восстановлении

Основные вопросы о том, как подготовиться к жизни с малышом, что предусмотреть, что купить заранее. Питание и правильный образ жизни после родов. Как помочь себе самостоятельно. К лекции прилагается список со специалистами, помогающими в послеродовом периоде (консультант по грудному вскармливанию, остеопат, педиатр, акушерка, массажист, гомеопат, китайский доктор, врач тибетской медицины, врач-аллопат).

Эмоциональная поддержка женщины после родов

Чаще всего женщинам после родов нужно выговориться. Рассказать о том, что произошло. Особенно важным это становится, если роды были сложными, если ожидаемое сильно разошлось с действительностью.

Адаптационный уход за новорожденным

Пеленание, уход за пупочком, гигиена, высаживание, купание. Я покажу, как ухаживать за малышом так, чтобы это было физиологично, помогало ему более плавно и мягко адаптироваться к новым условиям.

Доула Лилия Лыкова

Мой тел. 8(916)545-23-75
Email: lilia.lykova@gmail.com